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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “  春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣  刺激食物，以免肝火上
炎。