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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽 ”，也就是说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜 
苗、豆苗 、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。