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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
 火上炎。