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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠

菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩  芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。