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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬

芳气
味的蔬 菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。