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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗 语 称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃


鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。