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　　在这 个时
节
该如何调理养 
生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。