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　　在这个时节该如何调理养
生 ？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火 上炎。