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　　在这个时节该如
何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春  芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。