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五月天

　　在 这个时节该 如何
调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。