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松下纱荣子

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上可
多吃有 芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。