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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
 有芬芳气味
的蔬 菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。