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　　在这
个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等  ，以 
疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。