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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 
菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。