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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。