成长不容易 第五季

　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替，因此在


衣着方面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜 晚时间缩短，为保证充足的睡眠需
要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。