丁香午夜综 合| 五
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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。