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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝
火  上炎。