厨房里的欢 愉A V|青
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　　 在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷
暖交替，因此 在衣着方面
要
适时增减。需要提醒的是
，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡 眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升 发。