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　　 在这个时节该如何调理养生
 ？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。