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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗 、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。