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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火
 上炎。