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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。