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　　在

这 个时节该如何 调
理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。