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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。