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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。