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　　在这个时 节 该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。