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久曰五曰曰久久久久久久日曰

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，
  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺


激食物，以

免肝火上炎。