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　　在这个时节该如何 调理养生 ？


宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。