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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。