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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。