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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。