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　　在这个 时节该如
何调理养生

？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。